ЗАЧЕМ НАЧИНАТЬ ЗАНОВО ЗАВТРА?..

Зачем начинать заново завтра, если можно не срываться сегодня?

 «С завтрашнего дня начинаю новую жизнь», «с понедельника сажусь на диету», «в новом году я воплощу в жизнь все свои желания»… Сказки, да и только!

Забавно было наблюдать в бассейне, куда я ходила каждый день, как во вторник желающих вести здоровый образ жизни было намного меньше, чем по понедельникам.

Читать далее

ПРЕВРАЩАЕМ ТАЛАНТЫ В ДОХОДЫ

Один человек, уезжая на время, выдал трем своим слугам по таланту (прим. — мера веса) золота с разрешением пользоваться этими талантами и вернуть ему деньги с прибылью. Двое пустили полученные таланты в оборот, а третий, боясь рисковать, зарыл свой талант в землю. Когда хозяин вернулся,

Читать далее

ПРИНЦИПЫ

Можно изменить практически всему, только не собственным принципам.

А какие они, ваши принципы? Не пора ли провести инвентаризацию? Списать ненужное, заархивировать неактуальное, обновить основное? Проверить, не гниловаты ли они?

На размышления натолкнула из ряда вон выходящая ситуация,

Читать далее

Нервные

Нервный – это не тот, кто барабанит пальцами по столу, а тот, кого это раздражает.

В том муравейнике, в котором живёт современный человек, это утверждение особенно актуально. «Нервами» прикрываются все. Но очень часто за этим стоит элементарная невыдержанность и невоспитанность.

Читать далее

НЕУЖЕЛИ ТАК СЛОЖНО СКАЗАТЬ?

«Поверни здесь», – отрывисто бросил муж и снова уставился в боковое стекло. До перекрёстка, где мы определяемся, какой дорогой ехать домой, оставалось метров триста. В-принципе, он свою мысль мог сформулировать по-другому,

Читать далее

СОМНИТЕЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ

Соблазны были, есть и будут всегда. А вот как им противостоять, особенно после периода, когда отказа не было ни в чём — ни в тортах, ни в майонезах?

Это потом, когда питание войдёт в нормальную колею, я с отвращением буду смотреть на липкие пирожные, после которых, кажется, ведро воды не сможет утолить жажду, и на салаты, сдобренные жутким трансжирным соусом-майонезом. А пока, неровен час, завидущие глаза на пару с мозгом, который живёт какой-то своей жизнью, могут заставить ручки схватить то, что им покажется вкусным, и быстро, пока умные мысли не успели добраться до мыслительного центра, запихнуть это в рот. Ну, а потом уже бессмысленно стенать, назад не достанешь. Фарш невозможно прокрутить назад, и мясо из котлет не восстановишь.

Читать далее

НЕ НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ, А ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ И ТРАДИЦИИ

Может ли любящая мать причинить зло своему ребёнку?

Может. Притом из самых лучших побуждений. Благими намерениями сами знаете, куда дорога вымощена.

Все помним, как ели «за маму, за папу, за бабушку, за дедушку…». За вторых бабушку и дедушку тоже нужно, как не уважить? За котиков-собачек, и за каждую рыбку в аквариуме…
Чтобы настроение улучшилось — конфетку или печеньице, любой праздник — с тортом и пирожными, а на Новый год подарков столько, что диатез можно заработать… А мы потом рассказываем, когда подрастём, про широкую кость, гормональные сбои, генетическую предрасположенность.

Читать далее

ЕДА НЕ УБЕЖИТ

Конечно же, вы питаетесь правильно, четыре-пять раз в день, с интервалами между приёмами пищи 3 – 4 часа? Но всё-таки иногда ой, как хочется схомякать что-нибудь выходящее за рамки вашего правильного питания, и это «ой, как хочется» обычно приключается ближе к ночи? Что же тогда делать? Отключить здравый смысл, наплевать на схему питания, и – схомякать!?

Или сказать себе, что еда никуда не убежит, а станет ещё вкуснее и желаннее, если подождёт до утра?

Читать далее